ptitlievre
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 gniaqueur
|  Posté : 09-09-2008 17:52
Ce soir 20 mn d'échauffement + 9 x 30/30 + 15 mn de récup + 8 mn d'étirements
mais ce soir j'ai super mal aux tibias, j'ai cette douleur depuis mon 10 Km de TAISSY, elle s'estompe légèreme qd je ne cours pas, mais dès que je chausse les baskets la douleur revient de plus belle.
Que faire ?
Voici également des news de Rogers, ce matin à la fraiche il est partir courir 1 H dans la montagne, mais il a souffert de l'altitude, il avait l'impression de manquer d'air, et de plus la montagne ça mooooooooooonte alors que la champagne c'est plutôt plaaaaaaaaaaaaaat. alors dur dur pour lui. 
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