rogers
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 propulseur
|  Posté : 20-09-2008 11:42
30 mn de jogging + 5 ligne droite
Demain : semi de Tinqueux à allure spécifique Marathon (5mn/km) sur 18 km, le reste en fonction de la forme du moment, peut-être un peu plus vite. Donc objectif : 1 h 45 voir un peu moins.
J'ai des nouvelles de ptitlièvre, ce n'était pas trop la forme ce matin, douleurs. |
