Pioupiou
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 meneur
|  Posté : 09-11-2006 18:40
Salut à tous...
Pour moi, aujourd'hui, c'était test de cooper au boulot.
Pas franchement utile à deux semaine d'un marathon, mais il fallait le faire !
Résultat : 3400m en 12min. Je suis très satisfait
Moi qui ne fait jamais de VMA, je m'appercois que malgré mes séances d'endurance et de résistance, ma vitesse ne diminue pas.
Et pour ceux ceus qui partent braver le froid et l'obscurité pour battre le pavé ce soir... Bon courage !
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