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 3559 
 gniaqueur
|  Posté : 13-10-2008 09:43
Hello
Départ 8h45, sous le soleil:
5.9 km
33mn19s
Moyenne de 10.6 km/h [60.6%VMA]
5mn39s au km
132/150 pl/mn
FCmoy = 62% FCM
Shoes: Adidas Cushion 7
Dénivelé: +170 m
Périostite présente à froid après 20 mn, ça va.
Le moral est au beau fixe.
Bonne semaine à tous.
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