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Sorties du jeudi 16 octobre 2008
thalyne

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 meneur

  Posté : 16-10-2008 23:02

Bonsoir, courage à nos blessés!

Pour ma part, 30 mn d'échauffement, environ 5 km, puis travail de fractionné, 6 x 110 m, et 20 mn de récup...



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