nicocap08
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 meneur
|  Posté : 18-10-2008 10:47
salut
37 min ce matin pour 7km
je suis crevé, besoin de repos... 
65.6kg ce matin, ma femme n'est pas trop contente, il va faloir faire qq chose pour arrêter de perdre du poids?!
sans arreter de courir cela me parait difficile 
bon WE Ã tous
Nicolas
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009
Message édité par : nicocap08 / 18-10-2008 10:48 |
