pierre
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 gniaqueur
|  Posté : 23-10-2008 22:20
30' de footing .400m*10 :allure du 10km de dimanche rec=30s +10' de course
(1'25.1'26.1'26.1'25.1'24.1'26.1'25.1'23.1'24.1'25.1'24.)
il y en a 11 je sais j'aime bien ce chiffre oups
cela correspond a 36min au 10km
enfin je pense plutôt 37 pour cette course voir +
le reste motus........... salut |
