rogers
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 propulseur
|  Posté : 04-11-2008 11:11
bon courage TAHLYNE
1 h 05 ce matin à la fraîche. Beau temps, j'aime.
30 mn echauffement
10 X 400 m (1mn 35 - 1mn 36) récup 1 mn
12 mn de récup
Souffle difficile, cela faisait longtemps que je n'avais pas fait de 400. Sinon, pas de douleur aux jambes. C'est bon signe pour Mardi 11 Novembre.
Je suis allé voir PTITLIEVRE, qui va mieux. Nous espérons courant 2009 faire soit une course, soit un RUN and BIKE.
Pour l'instant son principale préocupation c'est le mariage de son ainée. Et elle a raison.
Bonne journée à toutes et tous.
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