Mod_sup4
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|  Posté : 15-11-2006 15:11
Aujourd'hui séance de fractionné : 20m échauffement à 9km/h / puis 2*5*30/30 et 10m retour au calme.
Total de la séance : 44m dont 14m consacrées au fractionné...pendant lesquelles je me suis LACHEEEEEE A DONF... YEP  YEP
Demain je me prends pour Mod_sup6 : devinez je fais ....N A T A T I O N
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