soleia
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 éclaireur
|  Posté : 19-11-2008 19:19
Tiens, moi aussi ce soir 7 km en 51'20  
Alors que les copains de club ont fractionné sur 8 ou 10 x 200 m, ben moi je me suis contentée de 10 x 30"/30"... je suis toujours fatiguée et j'avais les jambes lourdes après 26' d'endurance, mais je me suis un peu obligée à faire ce 30"/30"... le plus "court" : 106 m (12,7 km/h) - le plus "long" 112 m (13,7 km/h). C'est loin d'être la super forme
Message édité par : soleia / 19-11-2008 19:20 |
