Citation : Pascal30 

Bonne soirée à tous !

Courage à ceux qui ont des soucis, lacrime


Pour moi bon petit entrainement au stade Pujazon, avec 30' de CAP, un bonne séance de PPG, et enfin 8x200 (moy. de 36").

Bizare mais pas du tout fatigué par cette troisième séance de fractionnées . Peut être demain matin les mollets vont tirer !



Petit tour sur la balance ce soir : 2kg de perdu depuis mon dernier tour sur le "compteur" il y a 10/15 jours.
Du coup je passe de 71 à 69 kg pour 1m81 .... pas trop mon but .....

pourquoi tu ne veux pas maigrir!!!

la course a pied avec fractionner cela fais maigrir un peu ensuite çà ce stabilise ,pour moi l'hivert 59kg et l'été 58kg
mais pour celaz il faut vraiment en faire avec compet tout les mois sinon on récupére sont poids

Du coup je vais vider le frigo !!!! A+