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12352 propulseur
| Posté : 22-11-2008 12:58
Bonjour !!
Ce matin par 1° au départ ... VTT une fois n'est pas coutume (surtout avant mon 6h00 de demain) donc ... 2h06'50" de VTT 31,50km à 14,9km/h de moyenne ... cool raoul dans la gadoue !!!! (avec une mointe en descente à 40,80km/h !!!!)
Bonne journée !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |