lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 28-11-2008 09:23
Hier je devais juste faire un petit footing et 20 minutes un peu plus rapide, mais en fait, j'ai fait 4 séries de 3*300m en 1 minutes, tranquille, en déroulé.
35 " de récupération entre chaque 300m et 2'30" entre chaque série.
Tout va bien, juste toujours le mollet et la tendinite, mais ça devrait tenir d'ici à ma première course ici.
++
:) |
