soleia
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 éclaireur
|  Posté : 03-12-2008 18:41
Courte sortie pour faire un test VMA.
A vrai dire, vue ma fatigue actuelle, je m'attendais à un résultat très médiocre.
Test sur 6 mn, après échauffement de 20 mn et 4 lignes droites.
J'obtiens 1,28 km donc VMA Ã 12,8 km/h.
La précédente datait du mois d'août : 12,4
Je n'ai pas encore retrouvé mon niveau de 2007 qui était alors de 13,8 km/h. La différence est encore énorme 
Allez, je retourne à mes copies...
Bon début de soirée à tous...
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