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Sorties du mardi 16 décembre 2008
Vincent94

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1932     
 gniaqueur

  Posté : 17-12-2008 11:55

Sorti à 20h15, ça caille...

3km échauffe.

5 x 1000m/2mn : 4'21", 4'28, 4'18, 4'31, 4'27, fc 87% - 93% de fcm, dur dur être pré-V2...

2.8km retour.

Message édité par : Vincent94 / 17-12-2008 17:37




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