Karle
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 galopeur
|  Posté : 18-12-2008 14:14
Bonjour à toutes et tous ,
Ce jour dans le Var le temps est splendide , grand soleil , pas de vent , temperature vers 12 - 14 degrés du côté de Toulon . Bref un régal de courir sous ces conditions là après le temps pourri de ce week - end et début de semaine . En plus j'avais de tres bonnes sensations ce midi .
Bilan , sortie de 8 boucles ( 20 - 24 km ) en 1 h 27 min + footing lent pour rentrer chez moi et ne pas couper brutalement mon effort de 7 min 30 sec .
A vous |
