Aela
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 meneur
|  Posté : 30-12-2008 18:25
45minutes de!!!!! Course uniquement!
cardio variais entre 70 et 75%, j'aurais pu faire l'heure! mais ma hanche se reveillant, on se modère..... distance : 6,6km, vitesse : 8,8km, je suis donc, trèèèèèèèèès contente! je retrouve mo 9km/h d'avant blessure en endurance!
franchement, j'adore courrir sur piste  |
