nicocap08
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 meneur
|  Posté : 09-01-2009 09:05
I'm back,
après une semaine d'absence du au fait que ma femme ai installé messenger 2009, et qu'il fut ensuite impossible de se reconnecté sur le site..me revoilà enfin.
Pour vous dire que je n'ai pas pu courir de la semaine...
1/ j'avais prévu une coupure hivernale pour recharger les batteries
2/ Record de froid à Givet dans les Ardennes (source JT de 13h00 de TF1...) et qu'il est impossible de sortir sans chuter, glisser ou pleurer de froid ...
3/ trop de boulot, je sais pas quand j'aurais pu caser une sortie...
4/ Merci à Jacky, c'est lui qui m'a aider a me reconnecté sur PCAP
Bonne journée à tous
Moins 6 dans mon garage ce matin et moins 13 à l'extérieur....
Nico depuis le 30/04/07 début en cap après 16 ans de basket =>
10km: 36'13 (Dinant Belgique le 10/04/2009)
15 km:58"28 (Villers-Semeuse (08) Mai 2009)
Semi: 1h24(Lille (59) le 5 septembre 2009)
Sedan-Charleville (24.3km) 1h38 Octobre 2009 |
