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 gniaqueur
|  Posté : 25-01-2009 11:09
Bonjour !
Ce matin reprise tranquille après ce repos de 11 jours ... Ce fut long d'attendre.
Résultat 11,4 Km en 1h04. Le but étant de ne pas forcer.
Bon dimanche avec les beaux-parents .... 
10 km -> 39mn50s (1999)
15Km -> 59mn30s (1993) 1h27 avec 1100 D+ (2010)
Semi -> 1h25 (1994) 1h29 (2009)
Marathon -> 3h18 (1997)
Depuis le 1er Mai 2008 je suis non-fumeur .-)
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