rogers
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 propulseur
|  Posté : 05-02-2009 20:47
Soleia, tu as progressée par rapport à ta dernière série du 31 décembre, et si 2009 te serait une belle saison de CAP ? 
Jogging de 55 mn en allant sur la route de TROYES, retour en quelques accélérations courtes, en bifurquant au belvédere et passant par le barrage, passerelle du jard et tranquillement les 10 dernières minutes le long du canal. Rencontre d'un coach du club qui entraînait deux débutants.
Tout cela pour environ 9 km et de bonnes sensations.  |
