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Sorties du mardi 17 février 2009
Vincent94

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1932     
 gniaqueur

  Posté : 17-02-2009 20:17

Sur tapis.

20' échauffement.

24' en 4'48" d’allure, 5km.

13' retour au calme.

10km, 57' en tout. Donc comme vendredi, un peu plus vite.




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