thalyne
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 meneur
|  Posté : 24-02-2009 22:27
Coucou la troupe, et bon retour aux blessés!
Pour moi, entrainement de club, une séance 6 x 1000m.. avec récup 5' entre.... (encore une première fois! Tout est nouveau pour moi cette année! Première année de club...)
5'55"
5'57"
5'54"
5'53"
5'51" (ben ns les filles on trouvait que c'était bien 5... donc euh ben j'ai fait un tout petit peu plus vite et du coup le dernier!)
6'11"  
Bref une séance d'1h03"41, pour un total de 10,4 km...
J'ai tenu toute la séance mm si au bout de 3 j'aurais bien baissé les bras... |
