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sorties du mardi 3 mars 2009
rogers

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13143      
 propulseur

  Posté : 04-03-2009 20:47

30 mn d'échauffement et 10 X 200 m de 47 secondes à 45 secondes (30 secondes de récup entre) et 15 mn de récup.

DURE, dure !!!



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