Pascal30
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 meneur
|  Posté : 05-03-2009 18:55
De retour du stade .
Un vent glacial qui passe sur la neige des sommets !
25' de cap + PPG
8 x 200 avec récup plus longue (55" au lieu de 35)
Le but de la séance est de bien faire tournée les jambes .
37" - 36" - 35" - 34" - 35" - 34" - 34" - 33" . |
