Pascal30
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 meneur
|  Posté : 10-03-2009 20:52
Super soleil ici avec du vent quand même .
fractionnées aujourd'hui .
Après le gros coup de froid de ces derniers jours mes 10 x 400 se sont transformés en 10 x 300 pour ne pas trop soliciter mes bronches encore un peu prise .
25' de cap + PPG
10 X 300 avec 50" de récup :
56" - 58" - 56" - 57" - 55" - 55" - 56" - 56" - 57" - 55"
ce fut trés dur car je n'arrivais pas a remplir complètement mes poumos d'air, mais malgré tout contant de mes chronos .
La santé reviens :  |
