Mod_sup4
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|  Posté : 06-12-2006 14:17
Bon j'ai pu faire ma sortie entre 2 averses :
Au programme : sortie d'1 heure à 9km/h....
Fait : 56'35 pour un petit peu plus de 9kms...Ai donc comblé par 10 accélérations...
Bonne séance...Je crois que je commence à sentir dans ma course endurance les bienfaits du fractionné.... 
Maintenant il pleut à nouveau... 
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