Vincent94
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 gniaqueur
|  Posté : 13-03-2009 23:48
Sorti non prévu ce soir, 10km en 53'45", ça fait allure 5'22", et pour la fc moyenne de 75% de fcm (c-à -d très très cool) ! Un nouveau record, jamais réussi de courir si vite. 
C’est donc peut-être le repos de cette semaine qui est bénéfique, c’est aussi possible que le collant Skins Compression qui joue un rôle. M’enfin je suis content, si le prochain marathon je pourrais maintenir cet état, et courir en 80% de fcm, ça sera génial. 
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