Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien Auteur Sorties du lundi 16 mars 2009 zabi Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 655      meneur   Posté : 16-03-2009 11:26 Je ne pensais pas faire de sortie en càp avant demain, mais étant donné que je n'ai pas fait d'étirements après mes 10 miles (j'ai bavardé, troqué et échangé des paires de chaussette etc etc .... je pense que 30 min de décrassage s'imposent ... Je chausserai donc mes runnings après 17 hrs ! Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=6499&forum=28