Pascal30
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 meneur
|  Posté : 17-03-2009 19:21
Salut à tous !
Après le repos d'hier aujourd'hui fractionnées .
25' de footing + PPG sous un soleil de printemps 25° .
10 x 400 avec 55" de récup
1'13 - 1'16 - 1'17 - 1'16 - 1'16 - 1'17 - 1'17 - 1'21  - 1'17 - 1'19 .
5 / 6 minutes de récup pour finir + etirements
Je sais pas si c'est la chaleur mais j'ai eu du mal aujourd'hui .......... 
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