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 gniaqueur
|  Posté : 18-03-2009 16:28
Départ 13h, 20° et du soleil mais pas de nana: 
10.8 km
58mn33s
Moyenne: 11.1 km/h [63.4%]
5mn25s au km
146/181 pl/mn
FCmoy = 72% FCM
Shoes: Adidas Cushion 7
Dénivelé: +110 m
Méthode Cyrano 9mn/1mn <=========La moyenne augmente toujours sans peiner plus.
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