rogers
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 propulseur
|  Posté : 28-03-2009 11:36
Bonne course au compétiteurs.
BRAVO à toi FRANCINE pour participer aux préparatifs et à l'organisation de la course de ton club.  Je souhaite qu'il y aura du monde pour y participper et que les athlètes seront satisfaits, je n'en doute pas rien qu'en constatant ta générosité et ton courage.
1 heure ce matin pour environ 9,5 km.
j'ai rencontré une athlète du club qui faisait le long du canal des séries de 2 km à 5mn 50/ km. Je l'ai accompagné sur 2 séries puis sur le retour rencontre avec deux autres athlètes du club.(heureusement eux ne fractionnaient pas, d'autant plus qu'ils sont plus rapides que moi   )
Demain SEMI de CHALONS. Pas d'objectif si ce n'est que totaliser sur ce w-e plus de trois de jogging.
Pourvu qu'il fasse plus beau !!! |
