Pascal30
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 meneur
|  Posté : 28-03-2009 23:25
Jour de repos aujourd'hui .
Tant mieux ici il a délugé toutela journée !!
Demain 3 X 3000 (3' de récup) . plan etraineur : Ne pas descendre sous les 3'45 du kilo, mais tenir toute la série . |
