jackyt71
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 gniaqueur
|  Posté : 12-04-2009 12:08
Hello,
A une semaine du marathon, j'ai fait une bonne séance Mais ...trop rapide. J'ai l'impression d'avoir des ailes !!
1heure d'échauffement.... premier km d'échauffement 4'02'' (ça c'est du grand n'importe quoi ....). le reste guère moins vite. Puis 4km vitesse marathon.....eh ben si je tiens ça.. dimanche prochain !!!!
Tout cela avec des chaussures lourdes.... je vais peut-être bien prendre celle-ci pour le marathon...j'aurai 2 tonnes de plus à traîner, je me pose la question.
Jacky |
