francinedefi
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 15344 
 propulseur
|  Posté : 17-04-2009 18:15
je suis comme mon  crevé 
 c'est pour cela que j'ai trouvé plus utile de faire : 20 minutes de footing
et 10 minutes de fractionné avec 30s de récup entre chaque !
après 20 minutes de footing pour la récup
 plus facile que le  non  
Message édité par : francinedefi / 17-04-2009 18:19 |
