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|  Posté : 15-12-2006 14:31
Séance fractionné ce jour se décomposant comme suit :
23' endurance à 10km/h
2*6*30/30 en côte ( 2' de récup au trot )
10' retour au calme
Total : 48'
Bonne sensations à l'échauffement... 
Un peu dur dur les montées surtout la deuxième série... 
Ai bien transpiré, me sentait bien de retour à la maison....La douche chaude était bienvenue d'autant que j'ai essuyé quelques gougouttes de pluie.... 
C'est vrai y' a pas grand monde aujourd'hui en sortie....Et Miss SOLEIA elle est où ?????? 
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