Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

sorties du lundi 1er juin 2009
lalpiniste

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
1028     
 gniaqueur

  Posté : 02-06-2009 10:17

hello,

petite séance que j'ai faite hier soir :

- 150 m : 18"9
- 300 m : 45"0
- 500 m : 1'27"5
- 300 m : 48"7
Récup 300m à chaque fois.
Comme d'habitude, du mal à partir du 500m, donc samedi, test sur 400m.




Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=7415&forum=28