Pascal30
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 meneur
|  Posté : 18-06-2009 21:04
Temps chaud et lourd ce soir au stade, ya de l'orage dans l'air ...
25' de footing + PPG
10 X 400 avec 55" de récup
1- 1'14"57 (19.31 km/h)
2- 1'15"77 (19.00 km/h)
3- 1'16"55 (18.81 km/h)
4- 1'14"83 (19.24 km/h)
5- 1'14"91 (19.22 km/h)
6- 1'14"13 (19.43 km/h)
7- 1'13"03 (19.72 km/h)
8- 1'13"68 (19.54 km/h)
9- 1'14"17 (19.41 km/h)
10- 1'12"80 (19.78 km/h)
pfiuu ! c'était dur !
mon coach était content de moi, ça fait plaisir ! |
