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 gniaqueur
|  Posté : 27-06-2009 14:34
Bonjour
Tout d'abord bon courage aux compétiteurs du jour...
Pour moi, c'était ce matin avec mon hom, une sortie "longue" en temps, 1h53 mais tout juste 9.2 km, donc petite vitesse mais 595 m de D+ et autant de D-..... Le profil ? Une grosse côte, une petit chemin de crête, puis une descente vertigineuse, environ 4 km pour 500 m de D-, puis à nouveau une belle côte..... 100 % sentiers monotrace, sous bois très humide donc glissant (suite aux fortes pluies d'hier), bcp de cailloux aussi, mais un super moment de 7 h à 9 h du matin, dans la fraîcheur.....partagé avec mon hom.... excellente séance, et dénivelé correct pour ma prépa trail....
Bonne journée et bon week end... |
