eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 07-07-2009 23:48
Apres une semaine de repos sans CAP!!!! reprise ce matin sous les nuages et un "petit" 17° c pour 7 km en 42 minutes.
Prochain entrainement jeudi et peut être un peu de vélo demain avec une de mes filles en ballade.
Bonne soirée, Eric92
https://sites.google.com/site/lacourseapiedetlereste/home
Premièrement ne pas nuire.
Premiere compet : 5 km 325 en 32 min 49 sec
premier 10 km : 59 minutes 09 "temps officiel, record : 58'47"
semi : 2 h 14
Marathon : 5 h 15 |
