lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 08-07-2009 21:48
hello,
comme hier, même heure, footing de 10.2 km en un peu moins de 47 minutes.
Cardio stable jusqu'à 25 minutes mais ensuite, déshydratation et chaleur aidant, ça monte vite.
Bilan : 79% fcmax, 155 bpm pour une température de 28°C de moyenne et 68% d'humidité.
Déjà presque 27 km en trois jours, une bonne reprise  |
