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Sorties du mercredi 22 juillet 2009
Paquito

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 meneur

  Posté : 22-07-2009 07:22

Salut à tous
Une 1ère j'ouvre le bal
Pour moi 50' à 70/75% avec 3 x 3' à 90%
Bonne journée à tous et bonne sortie
Bonne récup aux blessés (ées)
@ ++++++

Bon run à tous
A plus sur le macadam
Sportivement
Paquito

La CAP est avant tout un loisir que l'on soit novice ou confirmé


Message édité par : soleia / 22-07-2009 09:32




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