Aela
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 meneur
|  Posté : 27-07-2009 13:57
j'ai eu la permission début juillet.
sur tapis uniquement, aux aguets de la moindre douleur, et à raison pour le moment de moins d'une minute à chaques fois, et pas plus de trois fois par semaine avec un jour de coupure entre chaques séances.
je suis passée de 30s tous les 5mn à 45s meme nombre de répétition.
et entre, marche, vélo et rameur. |
