riri17
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 7399 
 Beer
|  Posté : 07-08-2009 12:55
3ème sortie de la semaine, toujours en suivant le programme de mon plan Trail: 1h30 dont 15 mn à allure compétition.
Une belle sortie durant laquelle j'ai enfin réussi à trouver un rythme constant en endurance (151BPM en moyenne); ce qui est pour moi un énorme progrès. Je suis contente, et ma chienne, qui m'a accompagnée, toute fourbue...
Elle adore venir courir avec moi, même si à la fin, elle trottine derrière moi... En même temps, avec tous les types zarbis qui traînent un peu partout, n'est-ce pas, sa présence me rassure.
Bon courage aux malades et aux blessés... |
