lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 10-08-2009 19:44
Hello,
je vois que ça n'est pas la forme ces temps ci pour beaucoup de monde.
Heureusement que Soleia pense à nous en nous mettant une si belle photo pour commencer sa journée.
Pour ma part, ce soir, il était prévu 40 minutes pour 10 km mais je n'ai fait que 10 km en 40 minutes 30 .
Un peu en dessous des prévisions mais je ne pouvais pas faire grand chose de plus, trop chaud ce soir, l'humidité est bien revenue....
167 bpm de moyenne et donc 85% de fcmax, peut mieux faire. 
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