lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 12-08-2009 20:18
Séance de vitesse/résistance ce soir :
2série de 6*150m
prévu en 21"/22"
r=250m /R=12 min
En fait :
1ère série : 19.9 / 22.3 / 22.2 / 21.0 / 21.5 / 21.7
2ième série : 20.8 / 20.3 / 21.1 / 20.5 / 21.1 / 19.6.
Tout va bien 
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