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Sorties du jeudi 20 août 2009
MARC78

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 propulseur

  Posté : 20-08-2009 14:44

Citation : isabelle 

T'inquiète pas Marc, je m'entraîne depuis ce matin dans le long couloir de mon boulot :
petit élan du bout du couloir puis quelques sauts d'obstacle (tables, sceau rempli d'eau, photocopieurs mis en travers spécialement pour l'exercice !) et tout ceci, en essayant de gérer les bêtes féroces qui peuvent éventuellement surgir de droite et de gauche (hé là, il y en a ...).

Ce qui m'ennuie le plus, c'est la Messe d'avant course en fait
Me souviens plus trop des textes des prières.
Pouvons-nous faire une répétition dans la voiture, je crois que nous avons 2h de trajet, c'est çà ?



Euh ... pour les prières je comptais justement faire du play-back ... tu sais, juste en bougeant mes lèvres ... parce que moi non plus, je ne suis pas au fait de ce genre de pratique ...
par contre j'ai quelques chansons paillarde et 2 ou 3 histoires drôles bien grasses ....




10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

Message édité par : MARC78 / 20-08-2009 14:45



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