joseph
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 gniaqueur
|  Posté : 26-08-2009 20:04
Salut à tous 
ce soir sortie en famille, pour moi cap et pour ma femme et mon fils vélo 
après 5 minutes de cap panne de batterie sur mon garmin  donc la sortie se
fait avec la montre de ma femme 
20 mn échauffement et 5 x3mn à +ou - 12 kmh récup 2 mn
retour au calme
sortie d'1 h pour +ou - 10 km
RAS
bonne soirée à tous
pensée à ISA et bon courage aux autre  |
