soleia
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 éclaireur
|  Posté : 26-08-2009 20:34
Ahhh ce soir, c'était le retour des fractionnés sur 300 et 200 m... ma dernière séance de ce type remontait au 9 avril 
4 x 300 puis 4 x 200... total 7,12 km en 49'30... plus de détails dans "Suivi de vos plans d'entraînement"  |
