francinedefi
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 15344 
 propulseur
|  Posté : 09-09-2009 18:55
petit échauffement 20 minutes 
accélération pendant 5km en 20 minutes
retour au calme 20 minutes au total 1H entrainement
bonne fin de soirée à tous
moi aussi je croise les doigts pour toi  courage Véro 
Message édité par : francinedefi / 09-09-2009 18:58 |
