titpus
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 2756 
 gniaqueur
|  Posté : 09-09-2009 21:02
Bonsoir
Alors aujourd'hui, c'était ma 1re séance semaine 2, soit 45 mn à 1 h en endurance. J'ai fait très exactement 7.49 km en 52mn25, donc je progresse avec une vitesse moyenne de 8.6 km/h, et un dénivelé ++ de 120 m..... bon côtes légères, mais quand même..... Partie avec un petit mal de tête qui a disparu en cours de route, excellentes sensations, séance au top top....
Zebra, bon courage, Pitilièvre aussi....
Bonne soirée à tous. |
